咖啡斑又称之为牛奶咖啡斑，它的颜色呈深褐色，有一部分患者是在出生的时候就会患上，也有一部分患者在出生后出现，在儿童时期逐渐的增大。它有个特点就是不会自行消退，全身任何部位都有可能发生。你知道采取哪些措施可以预防咖啡斑吗

　　1、女性在经期的时候一定要注意保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　2、使用护肤品要选一些优质的。劣质的就要避免使用了，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　3、每天要保证充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　4、生活中尽量隔热。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑

　　上述文章中这几点就是向大家介绍了如何预防咖啡斑，希望各位能够牢记这几点，如果发现咖啡斑之后请抓紧去医院进行治疗。